早起きするたった1つのコツ!【朝にテンションの上がることをやろー】

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早起きってなかなか難しいですよね、、

僕もしたいしたいと思ってても、慣れるまでけっこう時間がかかりました。。

 

なんでもそうですけど、最初なんですよねー難しいのは。

けど、慣れちゃえばだいぶ余裕になる

 

けど!!(2回目)

そんなんこと言ってもむずかしいっ!!

ってことですよね

 

けど!!!(3回目)

意外と簡単ですよー!

 

(メリットもけっこう多い↓)

早起きのメリットを10個まとめてみた!威力がハンパなくてけっこうハマる!【朝活】

 

早起きをするたった1つの方法

なんかありがちな見出しをつけちゃいました笑

 

てことで、さっそく!

早起きをするために一番有効な方法を。

 

 

それは、、、

 

朝にテンションを上がることをやる!

 

ってこと。です

 

 

別の言い方をすると

 

朝になにか楽しみをつくる!

 

ことです。

 

これけっこう重要で、たぶん人って「ムリヤリやる」ってことは難しいと思うんですよ。

 

嫌な会社に行くために朝早く起きるっていうのなかなかきつい。

ギリギリまで寝てたいって思いますよね笑

 

ほかにも普通の目覚まし時計で強制的に起こされるとかはなかなかうまくいかないんじゃないかなー

 

なら、朝にテンションの上がることとか楽しいことをやっちゃえばいいです。

 

 

たとえば→○○をする

僕でいうと例えば

好きなモーニングを食べに行く。

とかです笑

 

モーニングを食べに行くための早起きする。

そーするともうムリヤリじゃなくて自然と起きたくなります。

 

他には

朝に静かなときに小説を読みたいとか。

ブログを書きたいとか。

 

ほかにはなんですかね〜

朝、友達とか気になる人に会いにいきたいとか

朝に見たいテレビあるとか。

 

そんな感じで自分が楽しくなることを作っていきましょー。

 

 

慣れろ。

あとは、慣れです。

歯磨きレベル。

早起きしないと気持ちわるいみたいな。

 

って感じです!

 

まとめ→早起きしたいなら朝に楽しみを作ろー

あ、さっき普通の目覚まし時計で起きるのを難しいって書いたけど

逆に、朝起きたくなるテンションの上がる目覚まし時計なら全然ありですよね。

 

たとえば、アイドル好きだったら

「好きなアイドルが起こしてくれるアラーム」とか!

 

男だったら乃木坂?

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女の子だったら韓流?

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だったりもありですね!

それで起きれたら超いいので!

 

ムリヤリやらなくてもいいけどね!

またねっ



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